Anca Bucur
Bine ai venit in lumea mea!
Fitness. Sanatate. Naturalete. Motivatie. Inspiratie

Baby D&A It’s a...! Al 2-lea trimestru de sarcina

cover_post_2.jpeg

Fara greturi, mai plina de energie!

Asa am intrat in trimestrul 2 de sarcina. De la o saptamana la alta a inceput sa creasca burtica. Am luat in greutate 4 kg, pana in momentul de fata. M-am cantarit azi, pe 5 mai. Azi sunt in 23 de saptamani si cateva zile.

Mi-am cumparat si cantar. Nu aveam pana acum asa ceva in casa, dar acest moment al vietii m-a facut sa ma intorc la "cel mai bun prieten" pe care il aveam cu 15-20 de ani in urma, cand eram in lotul de in gimnastica.

Pozele le fac in Weekend, dimineata, pe stomacul gol si "proba" cantarului la fel. Pozele sunt facute cu telefonul, diferenta de culoare venind de la lumina naturala. :)
Shape

Surprize, surprize!

 
Imi place sa vorbesc din experienta proprie, nu doar din carti, asa ca pun la cale un program pentru femeile insarcinate, iar mai apoi unul de revenire. Suna bine, nu? Notez tot ce consum, iar in 2 saptamani voi filma prima serie de video-uri/exercitii pentru viitoare mamici.

Imi doresc sa am o sarcina sanatoasa, sa ma bucur de aceste clipe, sa am grija de noi, intr-un mod cat mai echilibrat, si vreau sa impartasesc asta, cu cat mai multe mamici.

Workout programs on the way

IT’s a BOY!


Vom avea un baietel!

Am vrut sa impartasesc cu toata lumea aceasta veste, in momentul in care stiam ca suntem bine si eu si bebe si ca sarcina este mai avansata si sanatoasa.
Pe Dragos l-am anuntat cu o prajitura de casa facuta de mine (el iubeste dulciurile). A fost un moment special al nostru. Suntem fericiti si nerabdatori sa vina pe lume (inca ne gandim la nume) :).

Mom & DadIubirea noastra, ca asa imi place sa ii zicem, sau micutul nostru, m-a lasat sa imi desfasor toate activitatile pe care le aveam deja in plan.

A fost si premiat in urma cu aproximativ 2 luni, la gala Femeia anului 2017 Avantaje, pentru un stil de viata sanatos. 
Gala Avantaje 2017

Am avut filmari pentru diferite proiecte, clase in fiecare zi.  Iar weekend-urile ce urmeaza sunt marcate cu diferite evenimente sau conventii. Deci, facem echipa buna si ii multumesc tare pentru asta. 

Recording future projects
De indata ce au trecut greturile, m-am intors la obiceiurile mele sanatoase. Cam din luna a 4-a, am simtit ca sunt eu din nou.

Nu am nici un fel de pofte, ba din contra, simt nevoia sa mananc proaspat, verde si in cantitati mai mici ca de obicei. Daca in primul trimestru ravneam dupa carbohidrati de tot felul, acum vreau salate, fructe, carne slaba, oua etc.

Pe instastory (Instagram), pe ancabucur.missfitness, postez mai des mesele si activitatile mele in timp real, asa ca puteti sa ma urmariti acolo, daca nu o faceti deja.

Asa cum am mai scris si spus, trebuie sa aducem 2-300 de calorii in plus, in alimentatia noastra ca viitoare mamici, din produse de calitate, ca puiutul sa creasca sanatos.
 
Meal Example
M-ati tot intrebat unde voi naste, cu cine si cum, asa ca voi concentra toate raspunsurile in aceasta postare.

Am ales Regina Maria, pentru simplu fapt ca este spitalul/clinica in care mi-am facut primul control ginecologic cand m-am mutat in Bucuresti. Ma simt bine aici si este si aproape de casa (Spitalul Baneasa).
 
Doctorul care ma supravegheaza, se numeste Carmen Constantinescu. Cu toate ca am avut tot felul de recomandari de la alte mamici, doamna doctor Carmen este cea la care am venit la primul control, dupa ce testul de sarcina a iesit pozitiv, si pentru ca am simtit o energie buna, am ramas la ea.
Asa sunt eu, merg pe feeling/energii pozitive.

Am completat si contractul de nastere in urma cu 2 luni.  Am optat pentru nastere naturala si pachetul de celule stem.

Hernia de disc ma mai supara cateodata si acum nu pot sa iau nici un calmant, sau sa fac refacere (exceptand masajul) asa ca sunt nevoita sa adaptez tot ce fac in functie de cum ma simt. Sanatatea mea si a bebelusului este pe primul loc. Din fericire, sunt mai putine zile in care nu ma simt bine, decat cele in care ma simt excelent.

Ecografia morfologica de trimestrul 2 a fost o experienta frumoasa pe care am trait-o alaturi de sotul meu. E uimitor cum tehnologia din ziua de azi ne permite sa vedem miscarile bebelusului in timp real. Sentimente greu de descris.
Delivery Options
Ultrasounds
Marcam 6 luni, bebelusul este mai dezvoltat cu o saptamana, dar perfect sanatos.

Am inceput sa iau cateva lucrusoare pentru el si diferite accesorii, cum ar fi: videofon, pernita 2in1, termometru, salteluta pentru schimbat, perna pentru gravide (asta e pentru mine si este excelenta), patut pliabil si cateva mici accesorii.

Pe Bebe Brands am gasit o varietate larga de produse si cateva reduceri, asa ca am preferat sa fac cateva cumparaturi online. Cumparaturile au ajuns acasa in doua zile de la comanda.

De carucior s-a ocupat Dragos, iar mobila o vom lua pe parcurs, probabil. Mai sunt bineinteles multe de luat, dar am zis ca o vom face treptat, desi lista completa exista, de cateva luni :)
Pillow
 
Saptamana viitoare am un set de filmari cu exercitii pentru viitoarele mamici si sunt tare fericita ca pot sa inspir si mai multe femei.

Este foarte important sa ramanem active in timpul sarcinii, dar si mai important este sa facem exercitiile adaptate si potrivite in aceasta perioada :) 
Pregnancy
Ma bucur de aceasta perioada, stiu ca va trece foarte repede. Abia astept sa il intalnesc pe micutul nostru, insa pana atunci ne pregatim si avem grija sa fim sanatosi si puternici.

Traieste activ si sanatos!
Mamici, cum este sau cum a fost experienta voastra din acesta perioada binecuvantata?

Va imbratisez,
AB
S-AR PUTEA SA-TI PLACA SI...
Baby D&A - Trimestrul 1 de ...

Cam asa arata poza din data de 3 Ianuarie 2018, cand testul de sarcina a iesit pozitiv.    M-am trezit devreme s...

Inca putin!

Exercitiul meu prinde viata . Fiecare miscare a fost gandita de mine si sunt foarte fericita si recunoscatoare ca am fost inspirata sa imi fac...

Cum reusesti?

E o perioada foarte aglomerata pentru mine, cu multe evenimente, clase si bineinteles pregatirea pentru concursul de fitness de profesionisti din M...