Anca Bucur
Bine ai venit in lumea mea!
Fitness. Sanatate. Naturalete. Motivatie. Inspiratie

Bebe 2 - Trimestrul 1 de sarcină

miss_fitness_universe_bebe2.jpeg

Da. Știu. Mă organizez cam greu cu postările în perioada aceasta, dar iată-mă cu textul gata pentru prima postare despre sarcină și bebe 2.

CÂND AM AFLAT

Pe data de 29 Noiembrie testul de sarcina a ieșit pozitiv (după câteva încercări) innocent
Eu am stat și am plâns câteva minute în baie de fericire, apoi l-am anunțat și pe Dragoș. Am fost foarte fericiti și emoționați. 

M-am programat repede la un consult, la Regina Maria și pe data de 5 Decembrie i-am și auzit inimioara cum bătea.
Testul de sarcina
 

PRIMUL TRIMESTRU - SIMPTOME

 
De pe la săptămâna 5 de sarcina au început grețurile, iar pe la săptămâna 6-7 au devenit parcă și mai intense. 
 
Nu am am putut mânca orice și am fost destul de irascibilă la capitolul acesta.. hmm și cred că nu doar.
 
Mi-era somn la niște ore ciudate, mă simțeam epuizată și mi-era greață parcă non-stop. Cu toate astea mi-am continuat toate activitățile (aici ma refer la clasele pe care le predau, proiecte, etc), pe care am încercat să le fac la fel de bine, ignorând toate simptomele ce m-au  “chinuit" la început. 
Evident că am așteptat până când am făcut prima morfologie (trimestrul 1 de sarcină) ca să împărtășesc vestea cu mai multă lume :)

SOMN

 
Mă trezeam noaptea din somn și nu reușeam să adorm la loc, de rău ce îmi era. Comparând cu prima sarcină, parcă a fost mult mai intens. Mai ales după 1 an și jumate cu Rareș, în care nu am dormit nopțile, mi-a fost destul de greu. Din fericire acum am început sa recuperez. I-am spus și lui Rareș să mă lase să dorm noaptea, ca să îmi încarc puțin “bateriile” pentru surioara lui / runda doi :)) 
 
Am avut și imunitatea destul de praf. Am răcit de multe ori iarna trecută. Cred că terminasem un borcan de miere și multe kilograme de lămâi, neputând să iau niciun medicament. 
 

ALIMENTAȚIE

Am simțit câteva diferențe la anumite alimente pe care le toleram sau nu în cele două sarcini. 
Din cauza grețurilor “mă alinau” și îmi țineau de foame, doar covrigeii uscați și sărați, pâinea neagră cu semințe, (deci multe calorii cu care nu eram eu obișnuită), iaurtul natur sau chefir (iaurt chefir am consumat doar în sarcini).

Partea buna a fost că am mâncat multe multe legume proaspete, salată, fructe, în special cele acre: fructe de pădure, greph, lămâi și portocale.
Supele și ciorbele, au fost la ordinea zilei, iar “pofta” de ciocolata a existat și ea, dar parcă a fost doar în “sincron” cu Sărbătorile de iarnă. laughinglaughinglaughing
 
După câteva săptămâni de haos, și mai exact după ce am anunțat și sarcina, am început treptat să mă simt mai bine. Atunci am revenit într-un procentaj mai mare la obiceiurile mele sănătoase. laughing
 
Am început să mă masor și cântăresc, însă doar ca să am asta în vedere, fără sa creez o obsesie.
O făceam mult mai des cu Rareș. Însă acum am înțeles că nu ai cum sa iei 30 de kg dacă ai in continuare obiceiurile cu care erai înainte obișnuită.
Alimentatie


BEBE NR 2?!


Multă lume ne-a întrebat dacă a fost programat, sau nu.
Daaa. Ne-am dorit foarte mult ca Rareș să aibă un frațior sau surioară. Nu am avut niciunul dintre noi “preferințe” că tot ne întreba lumea: “ce vreți să fie?” 
Cu toate astea suntem FOARTE FERICIȚI DE VESTEA PRIMITĂ : it’s a girl kiss

Mi-aduc aminte însă morfologia de trimestru 1.
Am avut niște emoții, când am văzut copilul pe ecran, și-am izbucnit în plâns. 
Și-apoi am auzit-o pe doamna doctor spunând: aveți o fetița frumoasă și sănătoasă.
 
Consult
 
Pentru că am avut o experiența frumoasă și reușită, am ales evident sa nasc tot la Regina Maria și tot cu același doctor, Carmen Constantinescu. Mă simt în siguranța și parcă totul îmi este la îndemână și cunoscut aici :) 
Micuta
 

SPORT

Ca și în prima sarcină, sportul a fost în continuare o prioritate și necesitate. Am continuat cu programul pe care îl aveam și înainte, fără să fac schimbări majore. Am evitat unele tipuri de abdomene și cam atât. 

Schimbările în ceea ce privește mișcarea în sarcina, intervin din trimestrul 2, când burtica începe să se vadă și corpul se adaptează ușor la schimbări.
 
În următoarea postare, am să vă povestesc cum decurg lucrurile în trimestru 2 de sarcină. 
 
Trăiește activ și sănătos,
AB
 
 

 

 

S-AR PUTEA SA-TI PLACA SI...
Baby D&A - Trimestrul 1 de ...

Cam asa arata poza din data de 3 Ianuarie 2018, cand testul de sarcina a iesit pozitiv.    M-am trezit devreme s...

Inca putin!

Exercitiul meu prinde viata . Fiecare miscare a fost gandita de mine si sunt foarte fericita si recunoscatoare ca am fost inspirata sa imi fac...

Cum reusesti?

E o perioada foarte aglomerata pentru mine, cu multe evenimente, clase si bineinteles pregatirea pentru concursul de fitness de profesionisti din M...