90
DAYS
BODY CHALLENGE
Comprehensiv și echilibrat, fără restricții fizice, potrivit atât femeilor cât și bărbaților.
Curs basic online
Ce conține programul
Antrenament
12 video-uri diferite de la o săptămâna la alta. Acestea vor include exerciții cardio, cu greutăți, HIIT (high intensity interval training), stretching și un pachet de exerciții pentru diferite afecțiuni fizice.
Nutriție
Plan nutrițional pentru 12 săptămâni care poate fi personalizat în 3 variante: Standard, fără carne sau Fără lactoză. Vei învăța cum să îți monitorizezi hrana și cum să îți creezi combinații proprii de alimente care te vor ajuta să îți păstrezi greutatea și masa musculară și după încheierea cursului.
Motivație
Acces la grupul de chat unde vei putea vedea feedback-ul oferit de alți oameni care urmează același program cu tine, găsi parteneri de antrenament dar și sfaturi utile din partea mea. Ține minte, împreună suntem mereu mai puternici!
Încarcă-te cu răbdare si gândește-te ca o faci pentru tine dar mai ales pentru sănătatea ta!
Nu trebuie să uităm că suntem cu toții diferiți iar acest lucru se poate observa în progresul și parcursul fiecăruia. Programul ales de tine nu va putea face minuni dacă nu este respectat cu strictețe sau dacă nu există suficientă motivație din partea ta. Mintea conduce corpul.
Abonează-te astăzi și îți vei mulțumi peste doar 3 luni!
74 euro / lună
222 euro / 12 săptămâni*
*Preț pentru un program complet
Programul conține: 12 meniuri complete + 12 antrenamente video (durată 35-45 min) + Bonus
Tipuri de alimentație
Vegetarian
Optim
High fats
Pentru cei ce nu mănâncă carne sau urmează să devină vegani.
Nutriție echilibrată compusă din toate tipurile de alimente.
Suitable for people with insulin resistance, overweight, and those who cannot lose weight on a high carbohydrate diet.
Cui i se adresează programul?
Acest program este pentru cei ce își doresc să piardă în greutate sau pur și simplu să învețe să facă alegeri sănătoase, pe care sa le transforme mai apoi în rutină. Antrenamentele vor fi diferite de la o săptămâna la alta, iar nivelul de dificultate va crește progresiv. Fiecare video, care se va primi săptămânal, va avea o serie de exerciții pentru toate grupele musculare.
Programul este unul standard iar recomandarea mea este ca frecvența antrenamentelor să fie de 3-6 ori pe săptămână.

Cum voi putea accesa programul?
Va trebui să îți creezi un cont pe acest site iar accesul la program îți va fi trimis pe e-mail, împreună cu orice material Bonus.
De ce anume am nevoie pentru a mă antrena?
O pereche de pantofi sport, o pereche de gantere, benzi elastice fitness, 2 metri pătrați și o conexiune la internet.
Aveți discount-uri?
Da, te bucuri de o reducere de 10% la orice abonament dacă ești de acord să împărtășești cu noi rezultatele tale.
Îmi pot primi banii înapoi?
Nu, programele nu sunt rambursabile.
Programul "90 DAYS BODY CHALLENGE"
este acum disponibil pentru pre-comandă!
E-mail
Nume
Telefon